Названы спосаб добра выспацца
pixabay.com
Амерыканскія навукоўцы знайшлі просты спосаб, як добра выспацца. Пра гэта паведамляе MedicalXpress.
Каб хутчэй заснуць і павысіць якасць сну, неабходна прыняць цёплую ванну перад сном.
Навукоўцы свае высновы зрабілі на аснове больш за пяць тысяч даследаванняў, якія тычацца тэмы сну.
Яны ўдакладнілі, што цёплая ванна дапамагае заснуць у сярэднім на 10 хвілін хутчэй.
Яны таксама параілі прымаць ванну за паўтары гадзіны перад сном.
0
0
0
0
0
0
Хлопец прадаў падарунак, але не чакаў, што гэта ўсплыве. Тыкток абмяркоўвае драму з дываном
 1
Каментары
Каб пакінуць каментар, калі ласка, актывуйце JavaScript у наладах свайго браўзера
Беларусь хоча разам з Расіяй будаваць караблі
 4
Бубнач «Карозіі металу» трапіў у кому пасля затрымання на канцэрце. Гурт спыняе дзейнасць
 1
У Дуброўне знайшліся сілавікі-экстрасэнсы. Яны «выкрылі» экстрэмісцкі рэпост за тры дні да таго, як ён быў зроблены
 1
Хлопец прадаў падарунак, але не чакаў, што гэта ўсплыве. Тыкток абмяркоўвае драму з дываном
 1
Прэм'ер Галоўчанка паляцеў у Егіпет
 1
Каб скарыстацца календаром, калі ласка, актывуйце JavaScript у наладах свайго браўзера