Назван способ хорошо выспаться
pixabay.com
Американские ученые нашли простой способ, как хорошо выспаться. Об этом сообщает MedicalXpress.
По словам специалистов, чтобы быстрее уснуть и повысить качество сна, необходимо принять теплую ванну перед сном.
Исследователи отметили, что свои выводы они сделали на основе более пяти тысяч исследований, касающихся темы сна.
Они уточнили, что теплая ванна помогает уснуть в среднем на 10 минут быстрее.
Ученые также посоветовали принимать ванну за полтора часа перед сном.
«Это Беларусь»: в инстаграме новый флешмоб
 2
Комментарии
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, включите JavaScript в настройках вашего браузера
В Гомеле родители назвали сына Космос
 5
Руководитель одного из районов Гомеля и его заместитель получили по 3 года колонии — минимально возможный срок
Власти Литвы выдали разрешение на проезд через границу автобуса с молдавским детским хором
 1
Чтобы воспользоваться календарем, пожалуйста, включите JavaScript в настройках вашего браузера