Доктар заклікае: кожны дзень мыйце толькі тры часткі цела
Рэшту цела проста змывайце вадою. Занадта стараннае мыццё наносіць больш шкоды, чым карысці.
Доктар Сэндзі Скатніцкі, выкладчык дэрматалогіі ва Універсітэце Таронта, падкрэслівае, што празмерная гігіена правакуе скураныя хваробы, у тым ліку экзэму. Гэта хвароба з такімі сімптомамі, як пачырваненне скуры, сверб, выдзяленне вадкасці з закранутай хваробай зоны і, нарэшце, з’яўленне струпаў.
Як жа залішняя гігіена шкодзіць скуры? Дэвід Лефэл, дэрматолаг з Йельскай школы медыцыны (ЗША), тлумачыць, што мыццё — асабліва доўгія гарачыя ванны — пазбаўляюць скуру вельмі важнага ахоўнага слоя. У дадатак, мы перасушваем скуру, што робіць яе яшчэ больш уразлівай да пашкоджання і раздражнення, піша onet.pl.
Але ўсё гэта не азначае, што не трэба мыцца. Медыкі рэкамендуюць проста не злоўжываць занадта доўгімі ваннамі і мыццём пад гарачай вадой. Каб не перасушваць скуру, пасля мыцця, пакуль цела яшчэ не цалкам сухое, можна скарыстацца крэмамі для цела.
Яшчэ адна праблема — мыла, гелі для душа і шампуні. Калі мыліцца зашмат і на ўсім целе, мыла можа знішчыць карысныя мікраарганізмы, што спрыяюць падтрыманню нашага імунітэту. Толькі тры зоны на целе патрабуюць штодзённага мыцця з мылам: падпахі, ступні і пахвіна. Гэтыя зоны найбольш уразлівыя да бактэрыяльнага і грыбковага пашкоджання, а таксама да інфекцый, звязаных з павышаным ростам валос у гэтых месцах.
