Как исправить «разрыв между оргазмами»
«Разрыв между оргазмами» у женщин и мужчин (orgasm gap) был задокументирован в научной литературе более 20 лет назад. Разбираемся, почему женщины кульминируют реже мужчин и что с этим делать.
Изображение: vecteezy
В одном из исследований, в котором приняли участие более 50 000 человек, 95% гетеросексуальных мужчин сказали, что они обычно или всегда испытывают оргазм во время сексуальной близости, в то время как только 65% гетеросексуальных женщин сказали то же самое.
Некоторые люди считают, что этот разрыв связан с тем, что женский оргазм биологически неуловим или вообще иллюзорен. Если бы это было правдой, уровень женского оргазма не отличался бы в зависимости от обстоятельств. Однако на самом деле многие исследования показывают, что женщины испытывают оргазм больше, когда находятся в одиночестве, чем с партнером.
Как минимум 92% женщин получают оргазм, когда удовлетворяют себя самостоятельно, приводит неутешительную статистику The Conversation. Женщины также оргазмируют больше во время постоянных отношений по сравнению со случайным сексом. В исследовании с участием более чем 12 000 студентов только 10% женщин сказали, что испытывали оргазм во время первого свидания — по сравнению с 68%, которые наслаждались сексом в близких отношениях.
Почему так происходит?
Во всех этих сценариях, когда женщины чаще достигают кульминации, большее внимание уделяется стимуляции клитора, которая требуется большинству женщин для достижения оргазма. Это имеет смысл, учитывая, что клитор и пенис имеют очень похожую природу и переполнены чувствительными к прикосновению нервными окончаниями и эректильной тканью.
Профессор Лори Минц (Laurie Mintz), преподающая психологию человеческой сексуальности в University of Florida, для одной из своих работ проводила опрос среди большого числа женщин, спрашивая о самом надежном пути к оргазму. По словам госпожи Минц, только 4% опрошенных говорили о проникновении, в то время как остальные 96% говорили о стимуляции клитора — самостоятельно или в сочетании с проникновением.
Таким образом, главная причина «разрыва оргазмов» в том, что женщины не получают необходимой стимуляции клитора. И многочисленные культурные паттерны, связанные с половым актом, в целом способствуют этому: действительно, бесчисленное количество фильмов, телепередач, книг и пьес показывает, что женщины получают оргазм от обычного полового акта с проникновением и без стимуляции клитора. Популярные мужские журналы часто дают советы о позах при половом акте, чтобы довести женщин до оргазма. И хотя некоторые из позиций включают в себя стимуляцию клитора, основной месседж здесь по-прежнему в том, что проникновение является центральным и самым важным в сексе, а стимуляция клитора часто рассматривается только как «прелюдия» или, так сказать, меньшая форма секса.
Неудивительно, что согласно исследованиям мужчины чувствуют себя более мужественными, когда их партнерша испытывает оргазм. Как и неудивительно, что женщины могут имитировать оргазм, прежде всего во время полового акта, чтобы защитить эго партнера. Действительно, исследования показывают, что от 53% до 85% женщин признаются, что имитируют оргазм. Некоторые исследования показывают, что большинство женщин хотя бы раз в жизни имитировали.
Ликвидация разрыва
Однако не все так мрачно. Учитывая влияние культурных факторов на «разрыв между оргазмами», изменение нашего отношения к сексу и половому акту может помочь значительно улучшить сексуальный опыт женщин. Действительно, важно информировать людей о том, что женщины не имеют ограниченной биологической способности к оргазму. Поэтому сексуальное образование мужчин и женщин может изменить ситуацию в лучшую сторону.
Однако такие знания сами по себе вряд ли устранят «разрыв» на личном уровне. Согласно популярной книге по сексуальной терапии (Principles and Practice of Sex Therapy), женщинам нужны навыки, чтобы применить эти знания на практике. Это означает, например, что женщин нужно поощрять к мастурбации, чтобы узнать, чего они желают в сексуальном плане. И это нужно сочетать с обучением коммуникации, чтобы они могли делиться этой информацией с партнерами.
Женщины должны испытывать право на удовольствие и возможность получать такую же стимуляцию, как в одиночестве, так и с партнером. Это означает, что гетеросексуальные пары должны избавиться от старого классического сценария, который требует прелюдии с дальнейшим половым актом с обязательным проникновением, после которого секс заканчивается. Вместо этого партнеры могут получать оргазм поочередно с помощью орального секса или мануальной стимуляции, когда партнерша получает оргазм, а потом наступает классический половой акт. Кроме того, женщины могут трогать и стимулировать себя руками или вибратором во время обычного полового акта. Кстати, исследования показывают, что женщины, использующие вибратор, получают больше оргазмов.
Важно отметить, что равенство оргазмов — это гораздо больше, чем просто качественный секс. Ощущение права на удовлетворение увеличивает как свободу женщины в том, чтобы говорить партнерам, чего они желают в сексуальном плане, так и женскую свободу в личной сексуальной защите.
Так, исследование показало, что чувство права на сексуальное удовлетворение увеличивает уверенность женщин как в отказе от сексуальных действий, которые им не нравятся, так и в использовании защиты от беременности и инфекций, передающихся половым путем.
Согласно другой статье о сексуальном воспитании и удовольствии, написанной двумя американскими исследователями здравоохранения, когда молодые люди узнают, что секс должен приносить удовольствие, у них будет меньше шансов использовать его в манипулятивных и вредных целях. Таким образом, обучение тому, что секс — это удовольствие для обоих партнеров, а не то, что делают с женщинами ради удовлетворения мужчин, также может помочь снизить уровень сексуального насилия.
Читайте также:
После оргазма (особенно вместе) лучше спишь, теперь официально
Искусственный интеллект попросили самостоятельно визуализировать оргазм. Вот что из этого получилось
