Найти
04.09.2023 / 10:502РусŁacБел

Эрлинг Холанн поделился лайфхаком, который улучшил его сон. Для этого нужен очень простой предмет

Норвежский форвард «Манчестер Сити» в подкасте Impaulsive признался, что недавно нашел действенный способ улучшить качество сна.

В прошлом сезоне Холан забил 56 голов в Англии во всех турнирах, включая 36 голов в чемпионате. Эрлина признали лучшим игроком сезона УЕФА 2022-2023. в этом сезоне у норвежца уже шесть мячей в шести играх, включая хет-трик в минувшую субботу «Фулхэму». Фото: BSR Agency / Getty Images

«Думаю, что сон — самая важная вещь в мире. Для хорошего сна очень важны такие простые вещи, как очки с синими линзами, отключение всех источников света в спальне», — цитирует Холанна Sports.ru.

«И попробуйте заклеить рот скотчем. Я так сплю. Перебарщивать со всякими вещами нехорошо, но если делать маленькие шаги каждый день в течение длительного времени, то это действительно принесет свои плоды».

Причина его странной практики заключается в том, чтобы максимально увеличить дыхание через нос, а воздействие источников синего света может повлиять на сон.

Холанн далеко не первый человек, кто говорит о заклеивании рта скотчем как о способе улучшить качество сна. К примеру, 35-летняя топ-модель Эшли Грэм, мать троих детей и самая сексуальная женщина мира по версии журнала Maxim, также признавалась, что попробовала этот способ и ей понравилось: «начала заклеивать рот перед сном и никогда не спала лучше, чем сейчас».

Считается, что дыхание во время сна через нос естественнее, чем через рот. Заклеивание скотчем губ якобы может также помочь тем, кто храпит. Однако врачи советуют решать такие проблемы инвазивным методом и с помощью специалистов.

Читайте также:

Эрлин Холанн — игрок года УЕФА в сезоне-2022/23

Последний белорусский клуб вылетел из еврокубков

Кипрский «Арис» белоруса Алексея Шпилевского сыграет в групповом раунде Лиги Европы

Nashaniva.com

Хочешь поделиться важной информацией
анонимно и конфиденциально?

Клас
Панылы сорам
Ха-ха
Ого
Сумна
Абуральна
3
Бобр/ответить/
04.09.2023
Привыкаешь так спать, то губы могут склеится, потом хирургическое вмешательство потребуется
04.09.2023
Вось чаму ў яго лупсы нібы ботаксам накачаныя. У пад канец жыцьця зусім боўтацца будуць.
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, включите JavaScript в настройках вашего браузера
Чтобы воспользоваться календарем, пожалуйста, включите JavaScript в настройках вашего браузера
ПНВТСРЧТПТСБВС
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031