Найти
26.03.2023 / 13:112РусŁacБел

Как избежать мозолей в походе? И как удалить из-под мозоли жидкость, не прокалывая ее?

Собрали полезные советы, как не допустить возникновения мозолей и что делать, если мозоль прорвалась.

От чего возникает мозоль на ноге

Наша кожа состоит из трех слоев: эпидермиса (верхний), дермы и жира.

Если мы ходим без носков в кожаной обуви, то эпидермис с каждым шагом прилипает к коже нашей обуви. При этом дерма остается на месте.

Итак, наше представление о том, что обувь нам натирает мозоль, неверно. На самом деле, обувь хватается за эпидермис и с каждым шагом двигает его то вверх, то вниз. Таким образом эпидермис понемногу отходит от дермы. Мелкие соединения тканей разрушаются.

Первым признаком зарождения мозоли является легкое ощущение жжения во время ходьбы. Если на этом этапе не предпринять никаких действий, то дальше в месте разрушения тканей попадает плазма из межклеточного пространства. Процесс с каждым шагом ускоряется. Появляется волдырь, который через некоторое время лопается. Если продолжать ходьбу, то начинает разрушаться дерма.

Подобным образом происходит, когда мы обуваем некачественные носки. Внутри носка (между ним и эпидермисом) должно быть хорошее скольжение. При этом носок никоим образом не должен цепляться за эпидермис.

Ни в коем случае нельзя прокалывать мозоль. Эпидермис — идеальный пластырь. Он защищает дерму. Пока целый эпидермис, никакой микроб не попадет внутрь.

Как удалить из-под эпидермиса жидкость

В этом поможет спиртовой компресс. Обращаем внимание на то, что спирт должен быть высокой концентрации (от 85%).

Почему используется спирт? Специалисты знают: если приложить к месту накопления жидкости под отслоившимся эпидермисом какое-то концентрированное средство, то жидкость выйдет на поверхность. Кроме этого, спирт убьет микробы, предотвратит нагноение, обезболит (примерно на 10 минут) и обезжирит кожу. Когда волдырь опустошиться (на это потребуется от двух часов), то сверху накладывается пластырь. Если же под пластырем пузырь снова образуется, то спиртовой компресс накладывается поверх пластыря. Если он отклеится из-за спирта, то необходимо наклеить новый.

Спиртовой компресс поможет и в случае, если мозоль порвалась. Он обеспечит выход той жидкости, что осталась, и разрывы эпидермиса прилипнут к дерме. Мозоль перестанет увеличиваться. Если какие-то обрывы эпидермиса мешают наложить пластырь, то их можно срезать.

Совсем другое дело, когда пузырь порвался и рана начала кровоточить. В таком случае нужно обезжирить и вывести лишнюю жидкость из кожи вокруг. Необходимо сделать так, чтобы из раны не вытекала плазма, лимфа, сыворотка крови. Они мешают приклеить пластырь.

Какой пластырь использовать

Пластырь необходимо использовать длинный и широкий. При этом он должен быть достаточно тонким, чтобы лучше передавал форму ноги, и из материала, который пропускает воду, чтобы выходила плазма. Кроме этого, тонкий пластырь не помешает скольжению ноги в носке. Для того, чтобы носок лучше обеспечивал скольжение, его нужно мыть с кондиционером, он содержит силикон. Можно носки смочить кондиционером и высушить. Стоит взять немного кондиционера с собой в поход.

Важно обращать внимание на липучесть пластыря, он в походе должен долго держаться. По этим причинам лучше всего подходит пластырь в рулоне на тканой основе.

Как правильно наложить пластырь

Сначала обезжириваем кожу спиртом и даем ей высохнуть. Для того, чтобы вышла вся влага, лучше всего подходит бензин (например, для зажигалок или горелок). Затем с помощью ассистента от рулона предварительно нагретого пластыря отрезаем кусок с запасом. Для пятки запас должен заходить за кости щиколоток с обеих сторон.

В четыре руки расправляем и накладываем пластырь от центра мозоля на пятку, которую по возможности нужно заклеить полностью. Для этого после приклеивания первого куска, пластырь отрезается и наклеивается сверху на 2/3 второй. На мужскую пятку уходит четыре куска шириной 5 см. Верхний слой должен быть на одном уровне с костями щиколотки.

Наклеивать пластырь нужно очень аккуратно, постоянно его разглаживать, добиваться плотного приклеивания. При натягивании на ногу носка нужно стараться не зацепить и не отодрать края пластыря.

В дальнейшем необходимо придерживаться следующих правил:

не мыть ноги до конца похода и стараться не мочить пластырь;

обрезать края пластыря, как только они задрались;

вовремя сушить ноги от пота и менять носки хотя бы раз в день;

если необходимо, закреплять пластырь новыми слоями с захватом новых частей кожи, которые предварительно обезжирить;

носки необходимо снимать осторожно, чтобы не задрались края пластыря;

если пришлось снять пластырь полностью, то новый накладывается по той же программе.

Основная задача — позволить мозоли зажить под пластырем или донести ее таким образом до доктора.

Если видно, что мозоль стала гноиться, то сверху на нее накладывается на короткое время спиртовой компресс, чтобы забрать жидкость через пластырь. Можно ли использовать гипертонический раствор поваренной соли (от 10%).

Заживление мозоли (а на это обычно нужна неделя) должно происходить под пластырем. И этот пластырь лучше не трогать.

С правильно наложенным пластырем можно продолжить поход в той же обуви.

Что делать если нет пластыря

Самый простой способ — на ногу надеть пакет, на пакет в районе пятки накапать касторовое масло, сверху надеть второй пакет или несколько. Затем натягивается носок.

Перед надеванием пакета также накладывается компресс. Однако он будет менее эффективным. Если нет с собой спирта, то используется гипертонический раствор поваренной соли.

Если нет пакета, то нога смазывается касторкой (она имеет отличный водоотталкивающий эффект. Ею мажут ноги и руки во время водных походов). И используется капроновый носок. Его надевают поверх носка.

Если нет ни пакетов ни капронового носка, то нога смазывается касторкой каждые полчаса-час.

И самый крайний вариант: к ноге прикрепляются стельки, поверх которых надеваются носки. Сверху можно все закрепить скотчем. Нога остается без обуви.

Что делать с мозолью после похода

Пойти к доктору в двух случаях:

если мозоль нагноилась и вызывает боль в покое;

если мозоль высохла и создалась трещина, которая кровоточит.

Если нет такой возможности — 2 раза в день делать ванночки с гипертоническим раствором соли.

Если нет обеих возможностей, то не нагружать обувью мозоль и дать ей свободно зажить или под пластырем, или под сухой марлевой повязкой.

Как предотвратить появление мозолей

Наклеить пластырь на все зоны риска до выхода в поход. Идеальный вариант — сделать это вечером перед походом и лечь спать в носках.

На маршруте необходимо перед любой обувью высушивать ноги (пластырь).

Не забывать делать носки скользкими (использовать силикон в качестве лубриканта).

Контролировать целостность пластыря и при необходимости подрезать его.

Если на ногах нет пластыря

В этом случае необходимо внимательно следить за состоянием ног. После перехода ручьев и рек, заболоченных мест ноги нужно не только высушивать, но и отряхивать, не экономить на это времени. При необходимости для ускорения высушивания ноги можно протереть спиртом.

Регулярно менять носки. Если нет возможности их стирки в прозрачной воде, то лучше просто высушить и вытряхнуть от песка и соли.

Ежедневно мыть ноги, чтобы смыть соль.

Какие носки надеть

Для похода необходимо использовать специальные трекинговые носки. Если их нет, то обычные носки нужно надеть швами наружу.

Ни в коем случае не носить махровые, чисто шерстяные и чисто хлопчатобумажные.

Неспециализированные носки надевать по две пары, выбирая при этом максимально тонкие. Ни в коем случае первыми не надевать капроновые носки.

Какую обувь выбрать

Выбирать для похода специальную обувь. Если таковой нет, то предварительно разношенную. В ней можно оклеить внутреннюю часть пятки пластырем.

Что необходимо взять с собой перед походом

Самый тонкий пластырь 5 м/5 см на хлопчатобумажной основе.

Спирт 95%, пищевой или косметический (100 мл).

Бензин «Калоша» (10 мл).

Касторовое масло (50 мл).

Полиэтиленовые тонкие пакеты (от 4-х штук).

Две пары самых тонких капроновых гольфов (эластан).

10 мл кондиционера для белья.

Маникюрные ножницы.

Ватные диски или салфетки.

Запасная обувь (лучше всего галоши).

Поваренную соль.

Читайте еще:

Зачем парить ноги в уксусе? Простое средство от проблем, о которых не принято говорить

Замочите ноги в перекиси водорода — и вы избавитесь от надоедливой проблемы

Nashaniva.com

Хочешь поделиться важной информацией
анонимно и конфиденциально?

Клас
Панылы сорам
Ха-ха
Ого
Сумна
Абуральна
0
Хвілінка рэкламы/ответить/
26.03.2023
Ёсць адна цудоўная для такіх выпадкаў рэч, называецца Compede. Спецыяльны пластыр для мазалёў - дастаткова памыць нагу і прыляпіць на пашкоджанае месца. Адвальваецца пасля сам, недзе тыдзень звычайна трымаецца, можна мыць (але калі мыць, адваліцца хутчэй). Калі пашкоджанне невялікае ці сярэдняй пашкоджанасці, дазваляе працягнуць насіць той жа абутак, калі ўсё вельмі дрэнна, то, канешне, прыйдзецца нечым дадаткова закрываць мазоль. Выпускаецца ў розных памерах, жыхары ЕЗ - у вас хутчэй за ўсё будзе ў найбліжэйшай да дому аптэцы, жыхары Беларусі - зазірніце ў аптэку, калі раптам трапіце ў ЕЗ, альбо папрасіце знаёмых прывезці. Магчыма, ёсць падобныя пластыры іншых вытворцаў. Выдатная рэч, і не трэба дзясятка розных штук цягаць за сабою, як тут пералічылі, і ведаць некалькі абзацаў тэксту, каб гэтыя штукі правільна прымяніць, калі сцёрлі нагу.
0
Жвірбліс/ответить/
26.03.2023
Хто выправіцца ў паход у неналежным абутку ? Такіх няма. Зручны й адпавядаючы абставінам абутак - найлепшы сродак ад мазалёў !
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, включите JavaScript в настройках вашего браузера
Чтобы воспользоваться календарем, пожалуйста, включите JavaScript в настройках вашего браузера