Как пережить похмелье. Уверены, вы делаете ошибки
По запросу «лекарства от похмелья» можно найти сотни биодобавок, трав и т.д. Их так много, ведь это состояние, как и простуда, проходит само, а возможности для монетизации огромны, говорит токсиколог и доктор-терапевт Алексей Водовозов. По его словам, самое важное — не мешать организму. Он рассказывает, какие здесь рациональные подходы.
Фото: pxhere.com
Лекарство от похмелья
С точки зрения токсикологии, нужно устранить последствия воздействия алкоголя.
Мы потеряли глюкозу, то есть нам нужна пища высокоэнергетическая и нежирная — картошка, каша, но не торт — там много жиров.
Мы потеряли калий, кальций, хлор и т.д.
Тогда нам понадобится минералка, но из нее нужно выпустить газ. Подходит также рассол, но люди путают рассол и маринад. В маринаде — уксус. Уксусом мы замедлим похмелье. А рассол, в основном, соль и вода.
В продаже есть готовые порошки, которые разводятся и содержат все необходимое в нужных физиологических пропорциях. Они не уберут похмелье, но уменьшат симптомы.
Надо ли опохмеляться?
«Нет. Это ошибка, которая взята из похмелья алкоголика, которое, по сути, является абстинентным синдромом. Говорят: смотрите, Василич делает так регулярно, и все нормально, он себя хорошо чувствует. Чтобы похмеляться, нам сначала нужно дойти до того состояния, в котором находится Василич. Ведь ему плохо от низкого содержания этанола, а у нас, наоборот, проблемы от того, что очень высокое содержание этанола. Нам нужно, чтобы оно упало, и тогда мы придем в норму», — объясняет доктор.
Кофе. Кофеиносодержащие напитки на следующий день после алкогольного отравления пить нельзя. Во-первых, они мочегонные и работают на обезвоживание организма. Во-вторых, кофеин препятствует доставке кислорода в сердце. Чай, колу и другие кофеиновые напитки пить в такой ситуации нельзя.
Баня. Существует поверье, что баня выводит токсины. Доктор говорит, что баня в первую очередь помогает быстро потеть. А это опять потеря жидкости, электролитов, то есть обезвоживание, плюс тепловая нагрузка, высокая нагрузка на сердце и как следствие — гипертонические кризы, приступы ишемии и т.д.
«Баня и алкоголь не сочетаются между собой. Вы сначала сходите в баню, а потом пейте, если уже решили это делать», — говорит доктор.
Препараты
Можно принять нестероидные противовоспалительные средства типа аспирина, ибупрофена и т.д. Они обладают небольшим свойством предотвращать склеивание тромбоцитов и за счет этого разжижают кровь (это неправильный термин, но как бытовой подойдет, чтобы понять механизм). Нестероидные противовоспалительные средства на фоне похмелья будут действительно помогать.
А вот парацетамол при похмелье не рекомендуется. Не углубляясь в механизм, парацетамол тормозит деятельность ферментов.
Отличный вариант — капельницы с физраствором или пятипроцентным раствором глюкозы, но дома это недоступно.
Активированный уголь принимать не стоит. Энтеросорбенты уже бесполезны, так как этанол — в крови. Мы не «достанем» его при помощи активированного угля или каких-то других сорбентов.
Поэтому толк от них только как наказуемая функция, ведь уголь будет вызывать запоры, и человек очень пожалеет и что «злоупотреблял», и что принимал уголь.
Похмелье как воспитательная мера
Пока не придумано лекарство от похмелья. Доктор говорит, что они и не нужны.
«Похмелье должно быть в качестве наказания. Человек должен осознавать последствия, иначе у нас не останется никаких сдерживающих факторов. Когда похмелье исчезает, это свидетельство того, что человек движется довольно активно в сторону алкогольной зависимости. Пока оно есть, организм воспринимает алкоголь как положено, человек делает выводы, определяет свою дозу, понимает, за каким объемом начнутся последствия. Собственно для этого похмелье нам и дано».
Далеко ли вам до алкоголизма? Проверьте себя
Сухофрукты: чтобы укрепить иммунитет, поддержать сердце и оздоровить кишечник
Кардиолог рассказал, какие симптомы прединфарктного состояния и как действовать при инфаркте
