Čatyry sposaby zrabić svaju kavu bolš karysnaj
Mnohija nie ŭjaŭlajuć ranku biez kavy. Kali ŭžo kava tak časta na našym stale, čamu b nie spałučyć pryjemnaje z karysnym i nie zrabić svaju kavu zdaraviejšaj?
Fota: pixabay.com
Hałoŭnaje — nie pierastarajciesia sa škodnymi dadatkami dla kavy, asabliva z cukram. Taksama nie zabyvajcie pra razumny sens i ŭstrymlivajciesia ad pićcia kavy bližej da viečara i ŭviečary, bo heta moža pahoršyć jakaść snu, navat kali vam tak i nie zdajecca.
Pierš za ŭsio, vy možacie dadać u kavu krychu karycy. Jana dobra spałučajecca sa smakam hetaha napoju, a taksama maje karysnyja ŭłaścivaści: panižaje ŭzrovień hlukozy, chalesterynu i tryhlicerydaŭ u kryvi, što asabliva važna dla dyjabietykaŭ. Karyca taksama cudoŭna padkreślivaje smak kavy, tamu joj možna zamianiać cukar ci padsałodžvalniki. Ale pierabirać z karycaj nie treba, jana kancerahien.
U varanaj kavie jość rečyva kafiestoł, jakoje moža pavyšać uzrovień chalesterynu ŭ kryvi. Ale ž možna lohka źnizić kolkaść kafiestołu — prosta vykarystoŭvajcie padčas hatavańnia kavy papiarovy filtr. Jon prybiare liški kafiestołu, ale pry hetym pakinie ŭ kavie kafiein i karysnyja antyaksidanty.
Šmat chto lubić dadavać u kavu viarški, ale starajciesia nie brać dla hetaj mety štučnyja viarški i tyja, u jakich mała tłušču. Jašče horš, kali vy vyrašycie dadać u kavu viarški ŭ vyhladzie parašku. Lepšy varyjant dadatku dla kavy — prostaje małako, bahataje na kalcyj i białok. Lepš za ŭsio pić kavu z małakom padčas pryjomu ježy ci paśla jaho, kab paźbiehnuć rezkaha ŭzdymu cukru ŭ kryvi.
Samy prosty sposab sapsavać kavu — dadać u jaje šmat cukru. Nahadajem, što cukar źviazany z ryzykaj surjoznych zachvorvańniaŭ, u tym liku atłuścieńnia i dyjabietu. Kali vy nie ŭjaŭlajecie žyćcia biez sałodkaj kavy, paźbiahajcie štučnych padsałodžvalnikaŭ i kavavych siropaŭ, a zamiest ich źviarnicie ŭvahu na raślinnyja padsałodžvalniki (naprykład, na steviju).
Ci možna pić kavu na pusty straŭnik?
Jakija stravy i napoi najhoršyja dla vašych zuboŭ? Raskazvajuć daktary
Čamu kava časam robić nas bolš stomlenymi
ale tolki krupinka. nu ci dźvie...
smačna pici)
tolko podumajtie jeŝie žałovaťsia pri mnie, čto v Polšie barov niet
"«Pivnica Śvidnicka» (Piwnica Świdnicka) — samyj staryj v Jevropie riestoran. Vot užie siem sotien let on prinimajet posietitielej, raspołoživšiś v zdanii ratuši polskoho horoda Vrocłav.
Zaviedienije otkryłoś v 13 viekie, a nazvanije połučiło błahodaria sortu piva iz horoda Śvidnica, kotoryj iznačalno zdieś podavali. V etich prostornych załach kohda-to obiedali Friedierik Šopien, Iohan Volfhanh fon Hietie, Fridrich Nicšie i druhije znamienityje ličnosti. Niesmotria na bombardirovki 1945 hoda, riestoran priekrasno sochraniłsia. Davajtie vmiestie zahlaniem v znamienituju podziemnuju pivnicu.
Samyj staryj riestoran Jevropy nachoditsia vo Vrocłavie, stolicie Nižniej Silezii, v odnom iz samych starych i krasivych horodov Polši. «Pivnica Śvidnicka» raspołožiena v podvalnom pomieŝienii ratuši i prinimajet posietitielej s dalekoho 1273 hoda. Siehodnia eto odna iz hłavnych miestnych dostoprimiečatielnostiej.
Ciełych dieviať załov etoho zaviedienija obŝiej płoŝad́ju 900 kv. m vstriečajut hostiej znamienitym, vośpietym v stichach chmielnym pivom «šiepc». Pivo — hłavnoje dostojanije etoho miesta, chotia v luboj druhoj atmośfierie ono budiet vosprinimaťsia sovieršienno inačie.
Zały s rieznoj dierieviannoj miebielju, svodčatymi potołkami i rośpiśju na stienach oformleny pod sriednieviekovuju trapieznuju.
Kažietsia, budto srabotała mašina vriemieni, i ty popał v XIII viek.
Podvał napriamuju sojedinien podziemnym pieriechodom s pivovarniej. Pivo, kotoroje variłoś v etom podvale, vysoko cieniłoś miestnymi žitielami i prodavałoś na eksport v bliźležaŝuju Vienhriju.
Pivo po tiem starinnym riecieptam variat zdieś i po siej dień. Cieny sootvietstvujuŝije."